Tips Menghilangkan Stress

Jangan biarkan stress dan pikiran negatif mengubah anda menjadi murung, tetaplah gembira dengan latihan kepribadian berikut ini:

Tetap tersenyum
Usahakan tetap tersenyum betapapun anda memiliki hari-hari yang tidak menyenangkan. Hal ini mungkin terasa seperti terpaksa saat itu tapi anda kemudian akan terheran-heran begitu besar senyum dapat meningkatkan spirit anda.

Pandai mengontrol diri
Ekspresi wajah merupakan salah satu tanda yang menggambarkan perasaan anda yang paling mudah dikenali. Usahan ekspresi mimik muka anda netral sekalipun ketika anda tengah marah atau stress dan jangan biarkan dahi berkerut karena kerutan itu perlahan-lahan akan membuat anda nampak lebih tua.

Tetap berkomunikasi
Menutup dan menolak berkomunikasi secara emosio hanya bakal membuat masalah lebih runyam jika hari-hari anda telah penuh dengan kegelisahan dan ketegangan. Tidak masalah apapun situasinya, cobalah membuat segala sesuatu mudah dan teratur dengan membiarkan berkomunikasi kepada teman atau rekan kerja anda.

Rasakan perasaan orang
Pikirkan bagaimana anda ingin diperlakukan orang lain sebelum anda memuntahkan perasan kesal pada orang lain. Tak ada seorangpun di sekitar anda yang ingin menjadi objek cemberut anda. Jika anda tidak ingin diperlakukan seperti itu, jangan memperlakukan orang lain seperti itu.

Miliki rasa humor
Seberapapun beratnya hari-hari anda, cobalah untuk tidak menghilangkan perasaan humor. Tertawa itu baik bagi jiwa dan membantu membuat orang di sekitar anda merasa lebih baik dan tujukan anda memiliki kpribadian baik.

atau lihat langsung dari webnya

Tips Praktis Mengatasi Nervous

Ketika harus berbicara didepan umum, seringkali kita dihinggapi oleh rasa takut yang berlebihan. Hal ini dicirikan dengan timbulnya rasa grogi, takut berbuat salah, malu-malu, kecemasan yang berlebihan, suara dan gerakan yang tidak wajar.Dibawah ini ada beberapa tips praktis untuk mengatasi nervous yang berlebihan.

1 . Percaya diri dan berfikir positif
Tidak ada manusia yang sempurna sehingga jangan pernah harapkan kesempurnaan itu datang. Berfikirlah bahwa kita akan mendapat pengalaman baru dan yakinlah bahwa semua orang juga akan mengalami kepanikan yang sama seperti anda, so think positive.

2 . Persiapan yang cukup
Kuasai materi dan latihlah berbicara (bukan membaca), jika perlu lakukan didepan cermin sehingga anda langsung mendapat umpan balik. Jangan lupa siapkan property yang menunjang seperti infocus, layer, atau apapun yang bias membuat presentasi anda menjadi lebih efektif.

3 . Buat diri anda nyaman
Perhatikan benar penampilan anda, pastikan bahwa anda merasa nyaman dengan penampilan anda.

4 . Senyum
Senyum akan mencairkan ketegangan dan juga membuat keakraban, sapalah audience dengan salam yang hangat dan tulus.

http://yadi72.dagdigdug.com/2009/10/10/tips-praktis-mengatasi-nervous/

Menjelang Ulangan Umum Semester 1

Yooo...
Gimna nih persiapan menjelang ulangan semester 1?

mudah-mudahan kita pada gak terkena penyakit elegan!
apa itu?
pastinya flu dan batuk
hahaha

cz di musim bgini, tuh pnyakit meraja lela..
buktinya, anin aja udh terkena, dan alhamdulillah skrg sepertinya sudah sembuh :)
si shasha juga terkena penyakit elegan itu "batuk" hehehe
tapi udh agak baikan setelah menyanyikan lagu sigulempong (Apa hubungnnya coba?)
hahaha

ya tapi mudah2an lgi nih, ulangan semester 1 nnti gak sebegitu mendebarkan kyk ulgn smsteran pas kenaikan ke kelas 2 (karena menentukan bgt ipa apa ips)..

semoga kita smua bisa lancar n sukses ngerjain umb nnti :D
Aminn..

acara ldki

Assalammualaikum wr.wb

Acara ldki kemarin seru banget yahh..Itu pengalaman pertama jalan kaki sambil wawancara, jualan, tolong menolong..
Pokoknya lengkap banget dehh...mulai dari yang awalnya malu wawancara sama orang yang tidak dikenal ditambah lagi malu sambil nawarin barang sama orang yang tidak dikenal juga..Pokoknya lucu bangett yahh..
Tapi yang membuatt malu justru waktu lagi wawancara sama orang terus jualan sama orang dan lagi nolongin orang direkam+difoto sama kakaknya.Jadinya dilihatin terus apa yang kita lakukan dan malu sama sekitarnya. Jangan2 kita dikira artiss lagy...haha

LDKI tgl 31 Oktober-1 November 2009

YOO again..

hehe



hari ini siang,cerah, saat yg tepat untuk menulis di blog.ahaha



ntar lagi ada ldki nih

pada ikut gak kira2 nih?

(kyknya pada ikut.haha)


ikut yuk biar rame (tapi w insyaAllah)

nice to write again

wah udah lama banget gak nulis di blog ini.hehe
puasa udh lewat, sanlat, lebaran udah lewat, UTS udah lewat.
skrang lagi masa2nya remedial..
gak kerasa aja nih udh mau ujian smster 1
hehe

tapi KAMI MASIH AWET MUDA haha
Amin

sekarang sedang menikmati masa2 kelas 2 yg katanya masa paling enak..emg enak sih :)
haha
tapi ya agak shock kali ya dengan nilai uts
hehehe

tapi it's ok
mudah2an kedepannya lebih bagus lagi dan lebih baik lah
mantap dah
haha

wah smga hari di sma dan seterusnya tetap menyenangkan bersama teman2
:)
ihiyy

Negeri Bahari

AQ dilahirkan di atas tanah nusantara
Sebuah negeri bahari
Yang kaya akan budaya,dan sumber daya

Negeri yang elok indah nan harum
yang terbentang dari sabang sampai merauke

Negeri idaman
Seluruh lapisan dunia

Tiada sangka
di dalam nya
Negeri bahari sedang menangis

Kesakitan menahan dentuman bom
menahan sayatan 2 putra putri nya
menahan amarah putra putri nya

Sesekali ia meluapkan kesakitannya
Walau ia pun kan meneteskan air mata
setelahnya

Negeriku,negeri bahari
aku kami takkan mengulangnya
karena kami tak ingin kau menangis